Montag: 18 bis 19 Uhr
Freitag: 18 bis 20 Uhr
außer an Feiertagen
Ort: Konditionsraum des Schwimmverein Bamberg
Leitung: Dr. Helmut Schötz
Teilnehmer: Vereinsmitglieder ohne größere gesundheitliche Probleme
Anmeldung: Nicht erforderlich! Einfach kommen!
Ablauf: Volles Programm am Freitag:
½ Stunde Beintraining (Skigymnastik)
½ Stunde Rumpfmuskulatur
½ Stunde Armmuskulatur an Geräten
½ Stunde Stretching
Verkürztes Programm am Montag.
Der Konditionsraum steht Mitgliedern zu folgenden Zeiten kostenlos zum Training zur Verfügung:
Montag – Mittwoch, Freitag: 09:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag: 10:00 – 12:00 Uhr
Samstag: 09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag und Feiertag bleibt der Kraftraum geschlossen.
Bei Sportkursen ist die Nutzung des Kraftraumes nicht möglich. Die Belegung ist dem aktuellem Stundenplan der Sportwoche zu entnehmen.
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